L'été approche et vous stressez de ne pas entrer dans votre maillot ?
Votre programme summer body en 2 à 5 séances avec Ici et Maintenant Thérapie Prenez RDV en ligne07 56 86 65 20Alors que le summer body redevient à la mode, vous stressez à l’idée de la plage ? Vous en avez assez des régimes qui marchent peu ou pas ? Vous avez essayé plein de méthodes qui n’ont pas marché ?
Si vous cherchez à mincir pour tenir dans votre maillot, alors que pourtant vous savez pourtant très bien ce que vous devriez manger, c’est que vous subissez des comportements auto-saboteurs. Et oui.
Vous mangez quand vous n’avez pas ou plus faim ? Bienvenue dans le monde des compulsions alimentaires où vous « mangez vos émotions ».
Vous êtes sensibles aux angoisses, au stress… Tous ces comportements ont pu vous être transmis à travers votre éducation, hérités via votre patrimoine génétique ou les diktats des médias, films, réseaux sociaux, magazines… Souvent, cela est nié, enfoui, inconscient… Et comme je le dis souvent, l’inconscient est tout ce qui n’est pas encore conscient. Alors, venez m’en parler au cabinet.
Votre programme summer body en 2 à 5 séances d’1h30 puis d’1h
Je vous propose que nous parlions de vos comportements responsables des troubles des conduites alimentaires dont les troubles compulsifs, pour :
- retrouver et respecter vos sensations de faim et de satiété,
- comprendre et surtout gérer les causes qui vous poussent à manger incluant les comportements hérités de votre histoire de vie perso et familiale, de croyances limitantes, d’émotions, de stress, de manques affectifs ou d’une faible estime de vous, de la perte d’un être cher… Et bien sûr, sans oublier les diktats des publicités de maillots de bain, les magazines, Insta, Pinterest…
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Manger doit rester un véritable plaisir – sans culpabilité – ni devenir un subtsitut à votre mal-être
Vous avez besoin que je reformule ? Vous ne devez pas manger pour aller mieux ou étouffer un chagrin, vous devez manger pour répondre à vos besoins vitaux et vous sentir bien.
A travers la prise de conscience et le passage à l’action, vous allez dépasser vos blocages et croyances limitantes, et vos comportements automatiques. Au final, vous allez agir sur votre silhouette, la perception que vous en avez ou sur ce qui vous pèse au quotidien. Vous le voyez, on parle bien de poids, métaphore mise à part.
Je souhaite que vous vous affranchissiez de l’alimentation, que vous vous épanouissiez, que vous vous sentiez toujours plus beaux, plus belles. Tout en ressentant un meilleur équilibre tant physiologique que psychologique et surtout durable.
Je vous invite à une belle réflexion sur vous-même afin de vous amener vers toujours plus de sérénité, de confiance en vous et de légèreté. Mission ? Maillot de bain ! Prenez rendez-vous, ça commence ici et maintenant.
L‘hypnologue n’établira au cours de ces séances aucun diagnostic médical ni aucune prescription. Les séances ne se présentent en aucun cas comme une alternative ou un obstacle aux soins délivrés par les professionnels de santé. Tout procédé de guérison ou traitement curatif relève du seul exercice médical, réservé aux personnes titulaires d’un titre ou diplôme défini par les termes de la loi en vigueur. Le cas échéant, vous êtes invité.e à mieux vous pourvoir, auprès d’une équipe pluridisciplinaire constituée d’un médecin, d’un psychiatre, d’un tabacologue, d’une diététicienne, d’un service d’addictologie, d’une assistante sociale ou de toute autorité habilitée, si vos demandes excèdent les champs de compétences précitées.
